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國生みの島で生まれ変わる2日間

淡路島プチ断食合宿

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日本の原風景

還りたくなる古民家

体をリセットするプチ断食体験

人は変わりたいと願いながら、

心の奥底では変わらないことを望んでいます

変わるきっかけを探しながら、

先送りにする言い訳を探しています

 

人は一人では変われない 

一度では変われない


だから

 

いつもの人、いつもの環境から離れて

今と未来をみつめる時を

私たちと一緒に過ごしませんか

自然に還ろう
 

築100年の古民家で過ごす非日常

半日断食と島の食材を作った体に優しい食事

綺麗になる食べ方講座

朝日を浴びる里山散歩

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​We can change
the whole world
if we start
in our hometown.

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​私に還ろう

心と体が整うファスティングセミナー

本当の自分と繋がるヨガセラピー

運気を上げるマントラ瞑想

なりたい未来を掴むワークショップ

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生まれ変われる場所

やりたいことは

自分の中にある

ただ忘れているだけ

ただ思い出せないだけ

あなたの中に灯る光は

世の中の一隅を照らす

自分の中に

答えがあることに気づくと

あなたは自分の使命を歩み出す

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ファスティングの専門家

5人の講師陣がサポート

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講師全員がファスティングマイスター有資格者として、ファスティングの指導者として活動しています。さらに美容・健康・医療・教育の各分野のプロとして、チームであなたをサポートします

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潮風健康美塾代表

小脇 夕 

 「1人で見る夢はただの夢、みんなで見る夢は現実になる」潮風健康美塾の活動をしてきて実感する言葉です。皆さんの夢が現実になる、そんな出会いを最強のパワースポット淡路島でプロデュースします

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自分や人が発言したことに対して,ポジティブなことしか返ってこないことを毎回のアカデミーで感じました。挑戦してよかった、一歩前に進めた。

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みんな抱えているものがあり、そのことを、どうとらえるかで人生はいつからでも変えられる!と感じました。人が変わる瞬間を見せてもらえたことも、仲間と一緒だったからだと感動しました。

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駄目な自分、理想と違う現在の自分の全てを脅かされる事なく受け入れられる経験が、自分を知って愛せる大きなきっかけでした。

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自分や人が発言したことに対して,ポジティブなことしか返ってこないことを毎回のアカデミーで感じました。挑戦してよかった、一歩前に進めた。

淡路島
プチ断食合宿で

​得られるもの

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知識と経験のあるファスティングのプロと一緒に半日体験できる

ファスティングをやってみたいけど、日常の慌ただしさに紛れて、なかなか挑戦できないあなたに。

ファスティングの指導者であり実践者でもある5名の講師がファスティングに関する疑問や質問になんでもお答えします。そして本当の効果が得られるファスティングの方法を学び、半日体験することができます。

​食べて綺麗になる食を
食べながら学べる

淡路島の食材を使った「島のごちそう」は、プチ断食合宿のための特別ヴィーガンメニュー。心と体を癒すランチをいただきながら、未来ごはん学校 校長より、食べて心も体も綺麗になる食について美味しく楽しく学ぶことができます。

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身体の機能を知り尽くした
セラピストによる

ヨガプログラムが体験できる

カイロプラクターであり、整体院のオーナーでもあるヨガセラピストが行う夜ヨガ体験。

半日断食で休めた身体をさらに深いリラックスへと導きます。そして体を使って自分と繋がり、自然と繋がる方法をお伝えします。

マインドを超えて潜在意識に繋がる、運が開けるマントラ瞑想体験

瞑想と断食は一緒に行うと、より深い体験となります。日常を離れ、自然音の中で行う朝ヨガは、新しいあなたの新しい1日を祝福します。マインドフルネスではなく、マインドを超えていくマントラ瞑想は、インド哲学からの贈り物。1人で行うより多数で行う方が瞑想の効果もより大きくなり、日常がマインドフルネスになります。

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ビジネスパーソンやエグゼクティブに

話し方を指導する専門家が伝える

未来の自分との話し方。

あなたは10年後の未来を描いていますか?

夢を描かずに夢を叶えることはできません。

​まっさらな自分に還って、自分の夢を取り戻しましょう

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話し方教室講師が伝える
​自分とのコミュニケーション

棚田広がる里山に建つ築100年を越える古民家で
過ごす懐かしい時間

毎日時間に追われ、やるべきことに追われている方にひと時の休息を。非日常に身を置くことで、毎日を見直すことができます。今ここにいる私に集中することは未来を叶える最大の投資。初めてなのに懐かしい心の原風景がここにあります。

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潮風ミューズアカデミーで

得られる5メリット

年齢と共に痩せにくく太りやすくなった体質が、3ヵ月であの頃のベスト体重に

Best Body

30代までは1食抜いたら元に戻っていた体重が、戻らなくなってじわりじわりと増えてはいませんか?「食べていないのに!」「これまでと同じなのに!」いえいえ、食べずに痩せると、食べ出すと太ります。これまでと同じことをしていると、年齢と共に太りやすくなります。まずはファスティングでこれまで身体に溜め込んだものを大掃除!その後は代謝を上げる新しい食習慣を身につけ、一生ベスト体重をキープすることを目指します。

 

※目標体重は体調や体格によって個人差があります。ひとりひとり丁寧なカウンセリングを行い、あなたが最も美しいベスト体重をご提案します

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体調や感情に振り回されず、当たり前の幸せに

気付く豊かな毎日を

Happiness

「私たちは食べたものでできている」と言われますが、身体だけではなく、私たちの能力や感情も食べたもので作られています。あなたは朝起きた時から疲れていたり、目覚めた時から憂鬱だったり、夕方になったらぐったりして訳もなく涙が出たりしませんか。
ファスティングでこれまでの食習慣を断ち、心と身体を整える食事や栄養の知識を得ることで、心地よい本来の自分を取り戻す方法を学びます。そして周囲や自分とのコミュニケーションを続けることで、感謝や信頼や愛を感じられる豊かな毎日を手に入れます。

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自分の力で「なりたい自分」を叶えることで、

もっと自分を好きになる

Confidence

自分との小さな約束を何度も破っていると、自分が信じられなくなります。挫折や妥協を繰り返していると、自分を好きになれなくなります。自分を変えるのは自分しかいません。しかしたった一人でやり続けるのは難しく、中途半端なチャレンジを繰り返しては遠回り。

アカデミーでは目標達成のための具体的な方法と明確なステップがあり、励まし合う仲間がいます。年齢や環境を言い訳にしていた自分が、あきらめかけていた目標を達成することで、「自分の力で変われる!」「いつだって何度だって変われる!」と気付き、そんな自分を信頼し、愛することができるようになります。

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想いや心を重ねる本当の仲間と出会える

Community

家族でも同級生でも同僚でもママ友でもない。「より良く生きたい」と願い、学び成長する仲間と共に過ごすことで、お互いを高め合える繋がりを持つことが出来ます。ここでは誰もあなたを批判したり責めたりしません。私たちの言動は全て愛と優しさを源泉とします。
そして卒業後もアカデミーのメンバーとしてグループに所属し、様々な学びやイベントに参加することで、この先も楽しく成長し続けるコミュニティを持つことが出来ます。

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セルフファスティングの知識と経験を身につけ、自己管理ができるようになる

Self-Fasting

ファスティングマイスター初級検定資格※を取得し、いつでもセルフファスティングができるようになります。さらに食べないことで、いつ何を食べるか食べないか、自然と分かるようになり、食欲に振り回されない知識と感性を磨くことが出来ます。そして本当に自分に必要なものを選ぶ力が身に付けることで、ぶれない自分軸を築くことが出来ます。

※一般社団法人 分子栄養学美容食育協会が発行する資格。お仕事として第3者にファスティング指導を行う場合は、上級資格にステップアップすることができます。
 

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潮風ミューズアカデミー

卒業生の

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自分には絶対無理だ、出来ない!と思っていたことを

達成できたことで、自分に自信がつきました。

40代女性 整体師

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体に良い食べ物、体にとって良いことを意識するようになったのは大きな進歩だったと思います。

50代女性 主婦

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小さな変化を褒めてくれる事や、ポジティブな意見を沢山聞けることと、アカデミー生が精神的に自立した人が多かったことが自分には影響が大きかった。

30代女性 理学療法士

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環境、仲間と共に学べていろんなことを共有できる、楽しい♪

20代女性 販売業

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アカデミーに入っていなければ、今の頑張れる自分はいないと断言できるくらい大満足。

40代女性

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ファスティングや食育以外にも色々な学びや素敵な人たちとの出会いがありました。

40代女性 介護職

 

潮風ミューズアカデミーで教える

つのメソッド

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プロの美容家が細胞から美しくなる秘訣を伝授

20代からエステティシャンとして活動し、40代でサロンオーナーとなったプロの美容家かだからこそ、外側のケアだけでは得られない真のインナービューティーについて学ぶことが出来ます。

ファスティングのプロフェッショナルが本物のファスティングを伝授

長期の個別サポートを専門とし、ファスティングマイスター学院の上級講師(協会HPの上級講師ページへリンク)としても活動するプロの指導者から、本物のファスティングを学ぶことが出来ます

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健康と美容に特化したプロの食講師が「食」との関わり方を伝授

健康美容食育士の上級指導士(協会HPの上級指導士のページにリンク)として活動する講師から、細胞レベルで身体を整える食事法や予防医学の一つである分子栄養学の基礎を学ぶことが出来ます。

瞑想ファシリテーターから自分を知り、自分と対話する方法を伝授

「ファスティング×瞑想」で、人生のパフォーマンスも運気もUPします。習慣化することで揺るぎない安心感と大きな愛を受け取るようになり、新しいことに挑戦をする勇気や情熱があなたの中にあることに気付くでしょう。

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海でヨガの練習

 

潮風ミューズアカデミー

カリキュラム

第1回

初級ファスティングマイスター検定

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会認定資格取得

第2回

入学オリエンテーションと目標設定

ファスティングセミナー&実践講座(全員で1回目のファスティング )

第3回

ファスティングの後の細胞から若返る美しい食べ方講座

今後の栄養指導

第4回

デトックス講座

添加物や食品表示の見方、経皮毒講座

第5回

マインドファスティング

メンタルデトックス

第6回

目標確認と卒業試験

ステップアップ講座(睡眠・瞑想)

(全員で2回目のファスティング)

第7回

卒業パーティー

目標達成!なりたい自分となって仲間と集うパーティー
達成したご自身でさらなる目標設定を!

順番や内容は受講生の方のご希望に合わせて変更する可能性がありますので予めご了承ください。

どんな内容か知りたい、お話を聴いてみたい時は

潮風健康美塾公式LINEまで

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街歩き

潮風ミューズアカデミー

卒業生のMessage

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