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ファスティングと栄養指導で土台を作り
美ボディメソッドで生まれ変わる!
なりたい私を叶える3ヵ月プログラム

潮風ミューズアカデミー

 

あなたは今の自分に

100%満足していますか?

色あせたシェイプ

自信が持てる

​外見を手に入れたい

色あせたシェイプ

心と体をコントロール

できるようになりたい

色あせたシェイプ

リバウンドしない

​ベストな体型を手に入れたい

色あせたシェイプ

今の自分を変えたい

​このままで終わりたくない

年を重ねて失われていく若々しさ

少しずつ目減りしいく女性らしさ

 

このままこうして

少しずつ何かをあきらめて

少しずつ自分に妥協して

 

思いっきりドキドキすることも

思いっきりワクワクことも少なくなって

できることより

できないことをさがして

 

体型や体重も

肌や髪の衰えも

全部年齢を言い訳にして

 

家族が離れていって

急に無力感や喪失感に

涙したりなんかして

 

だけど本当はこのまま終わりたくない

このままおばさんになって、

おばあさんになって

どんどん失われていく人生なんて嫌。

私の人生の主役は私

年を重ねても健やかで美しく

いつだって自分に自信を持って輝いていたい

 

潮風ミューズアカデミーは

 ファスティングと栄養指導で土台を作り

美ボディメソッドで生まれ変わる

なりたい私を叶える

対面/オンライン3カ月講座です。

About

潮風ミューズアカデミーでは
ファスティングで細胞からデトックス

分子栄養学をベースにした食べ方を身につけ
美姿勢ヨガ瞑想で女性らしい体型を維持

仲間とのコミュニティの力で

1人ではたどり着けない未来を

叶えることができます。

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海辺を歩く女性

LET’s Together

変わりたいけど変われない

何をやっても中途半端

そんな自分が嫌になる

 

だけど大丈夫

人は足りないから助け合える

 

一度では変われない

一人では変われない

 

想いを重ねた仲間と一緒なら

一人ではたどり着けない場所にいける

 

さあ、あなたのなりたい未来を迎えにいきましょう

潮風ミューズアカデミー

卒業生のMessage

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食生活もガラッと変わりました。今までは好き放題色んなものを食べていましたが、健康は食べ物からという事を教わりました。
今までFacebookで自分の顔を出す事が出来ませんでしたが、堂々と写真を載せれるようになりました。

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駄目な自分、理想と違う現在の自分の全てを脅かされる事なく受け入れられる経験が、自分を知って愛せる大きなきっかけでした。女性として美しくなる知識を得たことで変われる思いが重なり、新しい自分を発見出来るように思った。

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食に関わる勉強を通して、女性ならではの体や心の悩みを共有できました。お互い助け合えたり分かり合えたり。1人では解決できず悩むより、仲間が居る事で解決が出来なくても心が軽くなるのだと感じました。

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仲間とファスティング中の状況報告をしながら、お互いに励まし合えたのが、とても心強かった。そのままの自分をみんなが受け入れてくれる安心感から、本音で話せる一生モノの仲間になった。

 

潮風ミューズアカデミーで

得られるつのメリット

年齢と共に痩せにくく太りやすくなった体質が、3ヵ月であの頃のベスト体重に

Best Body

30代までは1食抜いたら元に戻っていた体重が、戻らなくなってじわりじわりと増えてはいませんか?「食べていないのに!」「これまでと同じなのに!」いえいえ、食べずに痩せると、食べ出すと太ります。これまでと同じことをしていると、年齢と共に太りやすくなります。まずはファスティングでこれまで身体に溜め込んだものを大掃除!その後は代謝を上げる新しい食習慣を身につけ、一生ベスト体重をキープすることを目指します。

 

※目標体重は体調や体格によって個人差があります。ひとりひとり丁寧なカウンセリングを行い、あなたが最も美しいベスト体重をご提案します

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体調や感情に振り回されず、当たり前の幸せに

気付く豊かな毎日を

Happiness

「私たちは食べたものでできている」と言われますが、身体だけではなく、私たちの能力や感情も食べたもので作られています。あなたは朝起きた時から疲れていたり、目覚めた時から憂鬱だったり、夕方になったらぐったりして訳もなく涙が出たりしませんか。
ファスティングでこれまでの食習慣を断ち、心と身体を整える食事や栄養の知識を得ることで、心地よい本来の自分を取り戻す方法を学びます。そして周囲や自分とのコミュニケーションを続けることで、感謝や信頼や愛を感じられる豊かな毎日を手に入れます。

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自分の力で「なりたい自分」を叶えることで、

もっと自分を好きになる

Confidence

自分との小さな約束を何度も破っていると、自分が信じられなくなります。挫折や妥協を繰り返していると、自分を好きになれなくなります。自分を変えるのは自分しかいません。しかしたった一人でやり続けるのは難しく、中途半端なチャレンジを繰り返しては遠回り。

アカデミーでは目標達成のための具体的な方法と明確なステップがあり、励まし合う仲間がいます。年齢や環境を言い訳にしていた自分が、あきらめかけていた目標を達成することで、「自分の力で変われる!」「いつだって何度だって変われる!」と気付き、そんな自分を信頼し、愛することができるようになります。

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想いや心を重ねる本当の仲間と出会える

Community

家族でも同級生でも同僚でもママ友でもない。「より良く生きたい」と願い、学び成長する仲間と共に過ごすことで、お互いを高め合える繋がりを持つことが出来ます。ここでは誰もあなたを批判したり責めたりしません。私たちの言動は全て愛と優しさを源泉とします。
そして卒業後もアカデミーのメンバーとしてグループに所属し、様々な学びやイベントに参加することで、この先も楽しく成長し続けるコミュニティを持つことが出来ます。

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セルフファスティングの知識と経験を身につけ、自己管理ができるようになる

Self-Fasting

ファスティングマイスター初級検定資格※を取得し、いつでもセルフファスティングができるようになります。さらに食べないことで、いつ何を食べるか食べないか、自然と分かるようになり、食欲に振り回されない知識と感性を磨くことが出来ます。そして本当に自分に必要なものを選ぶ力が身に付けることで、ぶれない自分軸を築くことが出来ます。

※一般社団法人 分子栄養学美容食育協会が発行する資格。お仕事として第3者にファスティング指導を行う場合は、上級資格にステップアップすることができます。
 

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潮風ミューズアカデミー

卒業生の

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自分には絶対無理だ、出来ない!と思っていたことを

達成できたことで、自分に自信がつきました。

40代女性 整体師

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体に良い食べ物、体にとって良いことを意識するようになったのは大きな進歩だったと思います。

50代女性 主婦

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小さな変化を褒めてくれる事や、ポジティブな意見を沢山聞けることと、アカデミー生が精神的に自立した人が多かったことが自分には影響が大きかった。

30代女性 理学療法士

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環境、仲間と共に学べていろんなことを共有できる、楽しい♪

20代女性 販売業

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アカデミーに入っていなければ、今の頑張れる自分はいないと断言できるくらい大満足。

40代女性

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ファスティングや食育以外にも色々な学びや素敵な人たちとの出会いがありました。

40代女性 介護職

 

潮風ミューズアカデミー

つのベネフィット

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全ては美しくなるために

​エステティシャンから学ぶ美容法

 

素肌の美しさ、髪の美しさ、笑顔の美しさは女性の美の基本。痩せるだけでなく、さらに美しくなるために。

​3ヶ月かけて美しい習慣を身につけます​

ファスティングのプロから学ぶ

本物のファスティングを習得

ファスティングマイスター学院の上級講師から学ぶ6時間集中講座で、ディプロマを取得。さらに安全で効果的なファスティングを行うための実践講座を重ねながら、3ヵ月で2回のグループファスティングを行い、全身の大掃除と細胞の生まれ変わりを体験します

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2度とリバウンドしない食事法と

美しくなる食べ方を習得

健康美容食育士の上級指導士として活動する講師から、ファスティングの効果を維持する食べ方や心と体を整える食事法を学び、2度とリバウンドしない軽やかな体を手に入れます

美姿勢矯正と「瞑想×ヨガ」で

自分の心と身体の使い方を習得 

プロの整体師を招いてお一人おひとりの骨格や理想のスタイルに合わせたヨガメニューをご提案。

また瞑想で心と体のバランスを整えるメソッドも学び、自分の心と体の使い方を習得します。

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海でヨガの練習

 

潮風ミューズアカデミー

カリキュラム

第1回

初級ファスティングマイスター検定

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会認定資格取得

​予防医学やマイナスの栄養学について、理論に基づいた健康と美容の知識について、しっかり学びます

第2回

オリエンテーション 

ビューティーファスティング講座 

新しいステージへのスタートとなる講座。あなたの健康と美容を維持できるファスティングメソッドを身につけます

 

(全員で1回目のファスティング )

第3回

心も体も素肌も美しくなる食べ方

アフターファスティングセミナー

ファスティング後のキレイな体を保ち、二度とリバウンドしない食べ方を身につけます。

第4回

自分に還るナチュラルデトックス講座

本当の自分はきれいな体に宿ります。心と体をクリーンに保つために必要な添加物や食品表示の見方、経皮毒について学びます

第5回

​美姿勢ヨガ瞑想 

自然と​美しい姿勢が身に付くことで女性らしいボディラインを手に入れます。また瞑想で心と体のバランスを整えられるようになります

​(全員で2回目のファスティング )

第6回

卒業パーティー

目標達成!なりたい自分となって仲間と祝うパーティー
卒業後は自信を持ってあなたの新たな人生を歩み出します

開催場所や内容は受講生の方のご希望に合わせて変更する可能性がありますので予めご了承ください。

どんな内容か知りたい、お話を聴いてみたい時は

潮風健康美塾公式LINEまで

「ミューズアカデミー詳細を知りたい」とメッセージをください。

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