キッチンでの女性の料理

心も身体も人生も変えるごはんを食べよう

​ごはんを作ることはあなたの未来を創ること

未来ごはん学校
「食」で幸せ力を創る

未来ごはん学校はお料理教室ではありません。

予防医学に基づいた「食」を学ぶことで心と身体の健康を守り「未来ごはん」というお料理を通して自分自身や大切な人と幸せな関係を育むための学校なのです。

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予防医学に

基づいた食を学べる

健康的なメニューでも、ただ食べるだけでは、栄養素が吸収できていなかったり、きちんとエネルギーに変換できていなかったりします。予防医学に基づいた栄養学がベースとなっているため、栄養素の特徴を生かした効果的な調理法や食べ合わせを習得し、食べることで細胞バランスを整えるお料理が学べます。

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自分自身の心と身体の健康を

守れるようになる

未来ごはん学校で実践する食生活は、「細胞が喜ぶ」ことを目的にしています。細胞が喜ぶ食生活は、老化から身を守る最高のアンチエイジングです。また、感情に振り回されたり、更年期や老後の不安でいっぱいになったり…そうした心身のバランスも、「食べ方」を変えることで変化していきます。

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子どもの能力や

夫のパフォーマンスを

食でサポートできるようになる

細胞力を高める食事は、家族の能力やパフォーマンスを高める最大のサポートです。忙しく疲れて自分も家族も大切にできていないと落ち込んだり、頑張れていない自分に罪悪感を持ったりする必要はありません。食を通じて「愛」を与えられる、そんな自分が好きになり自信を持てるようになります。

WHAT'S MIRAIGOHAN school

健康美容スペシャリストから学ぶ

Academic

健康美容食育士 上級指導士教える予防医学、分子栄養学の視点から考えられたお料理

分子整合医学美容食育協会の上級指導士が、予防医学の理論に基づいた食の選び方や調理法、食べ方をしっかりお伝えします。糖質制限、発酵食、マクロビオティック、ローフード、など様々な食事法がありますが、細胞レベルで栄養素や酵素やホルモンが全身でどう働いているのかを学ぶことで、点と点が繋がり食の世界が広がります。

Professional

ファスティングマイスターのプロフェッショナルが教える「食」との関わり方

食べない経験は、食べることの真の価値を教えてくれます。講師はプロフェッショナルファスティングマイスターとして、断食の実践や指導を行っているため、プラスの栄養学とマイナスの栄養学の両方の視点から新しい「食との関わり方」をお伝えします。

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Beauty

エステティシャンの経験を生かした

美容にいい食事

講師は現役のエステティシャンとして今も活動しているサロンオーナーなので、健康だけでなくアンチエイジングや美肌についても重要視しています。食べれば食べるほど美しくなる、そんな嬉しいレシピもたくさんご用意しています。

PARTICIPANT'S VOICE

参加者の声

未来ごはん学校は、少人数制で一人ひとりと向き合いながら食を通して心繋がる仲間と楽しく学べます。

CURRICULUM

未来ごはん学校の内容

-半年間カリキュラム-

仲間と楽しく学べる!リアルで食べながら学べる!オンラインで復習しながら学べる!

様々なアプローチで楽しく学ぶことで、食で繋がる幸せが広がります。

毎月1回シェアキッチンで明日へ

つながる食講座の授業を行います

第1回

発酵食で五感を研ぎ澄ます

第2回

グルテンフリーでアレルギーとさようなら

第3回

健康長寿は寝かせた玄米で!

第4回

オメガ3とローフードでキレイがとまらない

第5回

困った時の「もう1品」は乾物におまかせ!

第6回

卒業式~未来ごはんで新しい自分になる!

毎回充実のテキストとランチタイムで大満足

約70種類のレシピ

毎週配信「未来ごはんレシピ」と合わせて、合計約70種類が手に入ります。

オンライン受講あり

毎月1回自宅でオンライン「未来ごはん実習」が受講できます。(録画データで復習も可能です)

食育活動サポート

「1日カフェ体験」など今後の食育活動もサポートします。

卒業後のアフターフォロー

卒業後も続くマナキッチンコミュニティーに参加できます。

ステップアップ可能

食講師として独立したい方はビジネス講座にステップアップできます。

CONCEPT

「食」学ぶことで、幸せな未来叶える

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「食」を学ぶと、毎日の食事が変わる

理論や実践に基づいた食の選び方や調理法、食べ方を学ぶことで、自然とあなたの毎日の食生活が変わっていきます。

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毎日の食事が変わると心も身体も健康になる

私たちは食べたものでできています。食べ方は生き方であり、食との向き合い方は自分自身との向き合い方でもあります。食事が変わることで、あなたの心も身体も整い元気になっていきます。

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「食」を学ぶと、心も身体も健康になる

あなたが食を学ぶことで、あなた自身はもちろん、大切な家族も健康になり、お互いの関係性も良くなります。

心も身体も健やかな毎日は、あなたとあなたの家族の幸せに繋がっています。

まずはお気軽にご相談を

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健康食品

PRICE

未来ごはん学校

-料金-

二つの資格が取得できる

W資格取得コース

220,000円

下記の検定料が含まれています。

ファスティングマイスター初級 59, 400

健康美容食育士BASIC 69, 300

ファスティングマイスター初級をお持ちの方

未来ごはん学校BASICコース

188,000円

下記の検定料が含まれています。

健康美容食育士BASIC 69, 300

※ファスティングマイスター初級は取得済とする

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お料理が苦手な方も安心!

毎日食べる料理だから、手間がかからない簡単な料理方法です。

特別な道具も必要ありません。

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美味しいお料理

美味しくなければ意味がない!「健康的だから・・」・と言い聞かせて食べるのではなく、美味しいから食べたくなる、美味しいから続けられる、そんなシンプルに美味しいお料理を目指しています。

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すぐに実践できる!

一般的な食材で作るので、自宅でもすぐに再現できます。また良い調味料の選び方や食材の選び方を学ぶことで、無駄なお買い物やお悩みがなくなります。

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1day cafe

​体験型未来ごはん1DAYカフェ

未来ごはんランチプレート

​幸せ運ぶプチ・デザート

未来の一皿のお話

未来ごはんってどんなごはん?
一度体験してみたい!

という方はぜひご参加ください。

毎月1回

12:30~14:30

(2時間完全予約制)

​料金 3,300円

場所

シェアキッチン

ヒトトバ西元町

みなと元町駅 徒歩2分

花隈駅 徒歩3分

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