• YUKOWAKI

ファスティングと食育と美容でなりたい自分になる潮風ミューズアカデミー大阪クラス3回目レッスン

最終更新: 4月23日


潮風ミューズアカデミー

大阪クラスご報告

当たり前のようで尊い行為。


みんなで料理を準備して

食卓を囲んで食べ

みんなで手分けして片付けること。


あなたの生活には

そんなシーンがありますか? 


こんなこと言いながら

最近仕事で遅くなる

私の生活から1番

なくなっていること

だったりします。



潮風ミューズアカデミー

大阪クラスのランチタイム


新鮮な野菜の色や

自然な食材の香り

調理する音や

お互いへの心配りを

感じながら

準備する時間は

もうすでに美味しい。


そしてもちろん

そんな食事をいただくと

お腹も五感も心も

満たされます♡


二日酔いでお疲れ気味の

受講生さんも

みるみる瞳が輝いて

「来た時と違うやーん!」 

とみんなにつっこまれます笑



今回は食品表示の見方と

フードドキュメンタリー

映画の観賞会。


こういう知識や情報を得ると

思わず

「何を食べたらいいのか分からない!」

となってしまいがち。 


それくらい

私たちの食環境は

自ら食の安全の確保を

しなければならない状況で

あるのも事実です。


だけどやはり

1番大事なのは 


食べ物の生産者さんへの感謝

お料理を作ってくれた方への感謝


そして


美味しく食事ができる

自分の身体への感謝

なんだと思います♡

たとえあなたが今 

ひとりで食事を

していたとしても…


そこには必ず

誰かの手がかかっていて

誰かに繋がっています。


あなたはひとりじゃない。


潮風ミューズアカデミーも

今回で3回目。

真面目な人ほど

自分では頑張れていないと

思ってしまったり

暴飲暴食をしてしまったと

自分を責めてしまったり

するけれど、


大丈夫!誰だって

そんなことの繰り返しで

変わっていくのです。 


ちゃんと見てあげると

大阪クラスのみなさんも


自然とポットに

ルイボスティーを入れて

持ってきていたり、


早速ヨーグルティアを

買ってみたり 


寝かせ玄米生活を

スタートしてみたり


いちいち

食品表示を見る習慣が

ついていたり。


自然と習慣が変わっています。


他の人は良く見えるもの。

だからみんなで

シェアしないと

大事な自分の変化も

見落としてしまいます。


大丈夫!

あなたはひとりじゃない。


何度間違っても

何度迷っても


いつだって

いつからだって

変われるのです。


☆゚+o。☆。o+゚☆゚+o。☆。o+゚☆゚+o。☆。o+゚☆ ☆潮風健康美塾公式LINE 今後のイベントやセミナーの告知は下記公式LINEから行います。 またファスティングのご相談など何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪ https://lin.ee/eu2lRKZ ☆断食姉妹もこ&ゆう YouTubeにもチャレンジ!チャンネル登録して応援いただけたら嬉しいです♪ https://www.youtube.com/channel/UC_bi0rX5_lWCm856E-RAY0A ☆ファスティングマイスター検定  学びが習慣を変える第1歩。私の母校ファスティングマイスター学院 http://fasting.bz/meister/278 ☆゚+o。☆。o+゚☆゚+o。☆。o+゚☆゚+o。☆。o+゚☆ミューズアカデミー


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