ロングファスティングをしたら人は変わるのか 神戸在住ファスティングマイスターのひとりごと

最終更新: 4月23日


はじめてファスティングを

体験した時は


「え?食べなくても

 大丈夫なんだ!」


「こんな私でもまだ

 変われるんだ!」


…と感激したけれど、


何度も何十回も

ファスティングを

するようになると…


正直ファスティングにも

慣れてしまうものです(^^;)


ファスティングを数日しても

最初のような感激は

もうありません。


だけど本当に私を

支えてくれているのは

そんな感動のない

ファスティングの

繰り返しだと思っています。


逆に


ものすごく感動したり

涙を流すほど

感激したりしたって

その場で終わることなんて

山ほどあって…



むしろこれまでは

そんなことの

繰り返しだったのかも

知れません。


あんなに感激して

強く決意したのに

それでも変われない自分を

責めたり

恥ずかしく思ったり

情けなく思ったり…。


あなたはそんなこと

ありませんか?




私は今、姉と一緒に

21日間のファスティングの

真っ最中ですが

21日間断食したからといって

神の啓示が来るわけでも

悟りが開けるわけでも

ありません。


今抱えてる問題が

全て解決するわけでもないし

答えが出ない悩みが

全て晴れるわけでも

ありません。


どこまでいっても

私は私です。


むしろファスティングは

静かな自分との

対話だと思っています。


変化は外から

与えられるものではなく

内からの気付きだと。


どれだけ自分自身に

気付けるかが

変化の大きさであると。


ただ、


ファスティング中に

自分が決断したこと

ふとひらめいたことに対しては

100%信じて良い

と私は思っています。


ファスティング中に

決めたことは

必ず上手くいく。


そう確信しています。


なぜならそれは

自分の中から

出てきたことだから。


そういう意味で

ファスティング中って

無敵です。


だから

「何かを変えたい」

「何かに決着をつけたい」

「何かを決断したい」

と思う時に

ロングファスティングを

するのはオススメです!


私はずっとこれまで

衝撃的に

圧倒的に

自分を変えてくれるものを

探してきました。


だけどファスティングに出会って

本当に自分を変えるのは

自分が自分にする約束。

それを守り続けることなのだと

思うようになりました。


ファスティングは

自分が自分にした

食べないという約束を

守ることです。


食べない、ということは

…何も行動を起こさなくて

いいんです(^_^;)


それなのに

達成できてしまう!!


そこがファスティングの

面白いところかも知れません。


ハードルが高いようで

ちゃんとやり方さえ守れば

簡単に達成できてしまいます。


そしてその達成の積み重ねが

自分を信じる力になって

いつの間にか

人生を変えていくのです。

(しかも健康になりながら)


私の主催する

潮風ミューズアカデミーでは

3ヶ月の間みんなで

食について学びながら ファスティングを

2回行います。




それは自分も含め

多くの人が

1度では変われない

1人では変われない

と感じたからです。


みんな頑張りすぎて

答えを出すことに

疲れていて

自分は変われないと

思い込んでいます。


「あなたは頑張りすぎだ。

 頑張らないとは

 何か一つの出来事がある度に

 答えを出してしまわないことだ」

(いのちのごはん) 



ファスティングは

全ては自分の中にあることに

気付かせてくれます。


あなたはあなたでいい。


他の誰かになる必要なんて

どこにもないのだと。


いつもクリアで

いつもフラットで

いつも自分が信じられる

自分でいたいから♡

そのためにファスティング。


ファスティングは

人生を変える。


そう、あなたが

気付かなくても

いつの間にか人生は

あなたらしく

変わっていくのです。


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