台無しになってしまう1日

ここ数日の割れるような頭痛

ごはんを作っていてもイライラ…

気分の浮き沈みを感じる


特に何もしてないのに

何だコレ??変だな?


ふと思い返すと

3日前に外食で

久しぶりに食べた

冷麺、水餃子…。


ものすごく量の多いお店で

大量の小麦にお肉に油…

食べたな…


いや、美味しかったけど…


そう言えばこの春に

ホテルのいちごフェアで

ケーキをたらふく食べた後も

2日後にひどい頭痛で寝込んだ…

→結構無茶してます(^^;;


ファスティングを始めて5年

自然と食べるものが変わってきた。


思い返せば

ファスティングする前は

急にイライラしたり

急に涙が出たり


頭痛は基本的に慢性的で

誰か私のこめかみを

永遠に押してて!と思っていた。

(押されている間は痛みが和らぐから)


そんなこと全部全部