• YUKOWAKI

ファスティング回復食とファスティング後の過ごし方

最終更新: 4月23日

ファスティングと食とスキンケアで

健やかで美しい人生を


神戸西区ファスティングマイスター&

美肌育成エステティシャン 小脇夕です。

潮風ミューズアカデミー

2回目はファスティングを

終えた受講生の皆様と

アフターセミナーです。


大阪クラスも神戸クラスも

頑張ってます!


ファスティングの

体感は人それぞれ。


たった1度で劇的な変化を 

感じることもあれば、

「あ、そう言えば!」

という小さな変化を

見逃してしまう

こともあります。


ひとつ言えるのは

あなたの

ファスティングには

あなたの

これまでの生活の答えが

隠れています。 


内臓の疲れや

細胞ストレスが

溜まっていると

そのリセットに

時間がかかるのは

当たり前のこと。


だけど

感じていても

いなくても

細胞の世界では

必ず変化が起きています。


「進化するときっていうのは、

 カタチはあんまり変わらない。

 だけど、見えないところが

 変わっている。

 それがほんとの

 進化じゃないですかね。」

 (イチロー)


息を潜めて

見守って下さい。


あなたの細胞は

あなたをよりよく

生かすために

ひたむきに前向きに

頑張っています。


ファスティングは

そんな細胞の力を信じて

何もしないことです。


精緻で神秘的で

神懸かり的な平衡を

保っている、

素晴らしい細胞の世界を

侵さず邪魔をせず

祈ることなのです。



「3日間食べなくても

 平気だったのが

 とにかく不思議だった!」


「ファスティング中に

 ご飯作れるかなと

 思ってたのに、

 ご飯はもちろん

 食後に柿を剥いて!

 と家族に言われても

 全然大丈夫だった」


「ファスティングは

 4回目だけど

 今回ようやく

 爽快感ってこれか!

 と1日目から体感できた。」


「食べないと

 時間が余ったので

 断捨離をして

 部屋がめちゃくちゃ

 片付いた!」


などなど

受講生のみなさんの

気付きや意識の変化は

新たな回路が回りだす

きっかけです。


お昼はみんなで

麹をたっぷり使った

ランチを作りました。


「これから

 何を食べたらいいかと

 思っていたけど

 こんなにいっぱい

 食べられるんですね!」


とみんなもりもり

完食です(^^)



本当の変化は

ファスティング後の

毎日の積み重ねです。


「小さいことを

 積み重ねるのが、

 とんでもない所へ行く

 ただひとつの道だと

 思っています」

 (イチロー)


そこを確実に

やっていくこと。


そのために

アカデミーという

仲間や場所が必要なのです。


ひとりでは

たどり着けない場所へ!


2回目のファスティングに向けて

今からが本当のスタートです。


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