今こそ未来ごはんを食べよう

潮風健康美塾講師のはやおきです☀️

緊急事態宣言が出ましたね。

いろんな情報があふれる中、

これ以上何をどうすればいいの？！

となる状況でもあります。

いろんなことを皆さま

気をつけておられると思いますが、

こんな時だからこそ！

感染症に負けない身体作りをしたり

働き方や生き方を見つめ直したり

本当の健康について学んだり

今、自分にできることを

やるか？やらないか？で

これからの未来が

違ってくるのだと思います。

私も、このタイミングだからこそ

皆様に向けて「食」の大切さを伝えていきたい！と強く思っています♥️

自分自身の身体をしっかり整えて、

体内環境をできるだけベストな状態に保つこと。

それが今の私たちにできる、

最も効果的な「身を守るすべ」です。

身体は常に「良くなろう」

と頑張ってくれてます。

悪くなろうとする細胞はいません。

それをしっかりサポートするのは、

やはり生活習慣であり、

食生活であります。

何を食べ、何を食べないか。

食べたもので身体は作られ、

心も整います。

普段、何気なく

口にしているものが、

自分をつくっている細胞

ひとつひとつに大きな影響を与えています。

ひと口の影響は

小さなものかもしれませんが、

積み重ねていくことで

身体と心に与える影響は

大きなものになると実感しています。

私自身、食を学び習慣を変えたことで

人生が大きく変わりました。

体調の波も、気持ちの波も、

とても穏やかになったと感じています。

6月よりスタート予定の

未来ごはん学校2期では、

予防医学に基づいて

より詳しく「食」について学びます。

そして、「食」を通じて

より良い明日に繋がる力を身につけて、

自分を幸せに＆自分を大好きになっていただきたいと思っています。

また、ひとりではなく

一緒に学ぶ仲間がいることで、

楽しさも学びも

さらに充実したものになると思います。

詳しくはこちら

未来ごはん2期生の残席は

あと2名様となっております。

ご興味のある方はお問い合わせください。

そして未来ごはんをちょっぴり

体験できるのが

体験型未来ごはん１DAYカフェ

先日、シェアキッチンヒトトバ西元町店にて、空気清浄機はもちろんのこと、CO2測定器も設置、コロナ対策もばっちりで皆さまをお迎えさせていただきました。

お客様からは

「本当に楽しく、美味しい時間でした。」

「来る前は家では難しそうと思っていたけど、少し工夫すれば家でもできそうだと思いました。」

「お料理が苦手なので敬遠してた所もあったけど、家で簡単に出来るし、好きなものも食べられるとわかったので来てよかったです。」

「ちょっとしたことで変われることを知って自分の健康にもっと気を付けれると思えたので少しずつやってみようと思います」

「ただ何も考えずに食べることを焦点にしてたのを変えていきます。」

など嬉しいご感想もいただきました。

5月16日(日)もシェアキッチンヒトトバ西元町店にて、最高に美味しい＆身体に優しいランチプレートをご用意してお待ちしています。（完全予約制です）

白砂糖乳製品不使用、グルテンフリーでプラントベース。お肉は一切使っていないのですが、十分満足できる食べごたえです。

身体に優しくて細胞から健康になれる♡未来ごはん。この食材がこんな風に？！という驚きもアリ。

スイーツは当日一緒に作ります。見て可愛い♡食べて美味しい！しかも簡単♪なメニューを考えておりますのでお楽しみに。

こちらもすでに2名様ご予約いただいています。完全予約制少人数制なのでお早めにご予約くださいね。

未来ごはん学校

または

体験型未来ごはん1DAYカフェに

ご興味のある方は

潮風健康美塾公式LINEよりお問い合わせください。

皆さまとお目にかかれるのを楽しみにお待ちしております！