未来ごはんは命の燃料

先日、第2回目の未来ごはん学校でした。

『あぶら』について学びました。

なんとなく知ってる。

ずーっと使ってきてる。

身近にある。

けど、よくわかってなかった

『あぶら』のこと。

知らないまま過ごしてきたのが

ホントにもったいないー！

毎回学ぶ度に感じてきました。

食に関する知識って、学校では

家庭科？くらい。

どんな内容で教わったかも

覚えてませんが、本当に必要なことは

教わってなかったかも。

あぶらについての必要な知識って

たくさんあるし、自分の身体に

直結することだらけ！

なのですが、学ぶことで

禁止事項ばかりがインプットされるのも

違うな〜と、思うようになりました。

最初の頃は、あれダメこれダメ星人に

なってましたが、今は自分が心地よく

いられるように、を意識しています。

食は幸せ♡にも直結してますよね。

みんなで楽しく学びます！

質のよい食事は大切ですが、

幸せな気持ちでいただくことが

1番大切ですよね。

幸せな気持ちでいただく食事で

きっと私の中のミトコンドリアも

細菌たちも喜んでいるはず！

未来ごはん学校で学んでいる時

みんなの笑顔が増えるな〜と

じーんとしながらお伝えしています。

毎回思うのは、人生において

大切なものの１つである食について

学ぶことで、笑顔や幸せな気持ちが

増えて、自分のことを好きになれる時間が

増えていくといいな〜ということ。

次回の未来ごはん学校も

みんなと一緒に笑顔の時間を

楽しみまーす♡