淡路島デトックスリトリート




アナタは、リトリートしたことありますか?

そもそもリトリートって何?ですよね。


なんとなくイメージは思い浮かぶけど、

言語化したことがなかった!


リトリート(Retreat)とは、


いつもの住み慣れた家庭や職場を離れて、

仕事や人間関係などで疲れた「心や体」を

癒す過ごし方のこと。

観光が目的の旅行とは違い、

日常を忘れてリフレッシュすることが目的。


なんですね。


私の感覚としては


日常と切り離した場所で

じっくり自分と向き合う時間を持つ。


こんな感じです。


淡路島という場所で、

自分の中にあるガラクタを片付けて

まっさらな気持ちで

自分自身と話し合いする時間を持つ。



淡路島デトックスリトリートは

そんな2日間になります。


人生を変えるファスティングセミナーや

16時間ファスティング講座、

ビューティーヨガや瞑想や

マインドファスティングなどで

じっくり自分と向き合います。


そして、自分の想いを言語化します。


↑これ、私は超苦手でした😅

いや、今でも苦手。


だからこそ、みんなと一緒にすることで

できるようになってきたんですよね。


言葉の持つ力を、ひしひしと感じる今日この頃です。


優しくて、あたたかで、

ゆるやかに時が流れていく。

時計を見ずに過ごす、贅沢な時間。


2日間で一気に人生が変わるわけではないけれど、

ふと自分を見失いそうになった時に

「どう在りたいのか」を

思い出させてくれる2日間になります。



詳細&お問い合わせは

潮風健康美塾公式LINEまで。

(コメント欄に載せています)


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