滞ってる感覚
梅雨空が続いて、湿度もかなーり高くて
身体の周りを重ための空気が
まとわりついてる感覚も続いてます。
なんとなくだる重い感じだったり
洗濯物がカラッと乾かないのに
イラっとしたり（笑）
あ、くせっ毛の私は、毎日しっかり
ドライヤーをかけても
まったく意味のないくらい
もわもわしてしまう髪の毛にも
イラっとしたりしてます、はい。
身体の中もなんとなく
何かが滞ってるとか
思考もスッキリしないとか
そんな時に自分の世界を
ガラッと変えてくれるのが
ファスティング。
にごったコップに
キレイな水を入れても
同じくにごってしまう。
身体も同じ。
いったんクリアにすることで
日々の食事も活きてくる。
ファスティングって
私も1回やったことあるー！
そう言われる方にも
よくお会いするようになりました。
ですが、習慣にされてる方って
まだまだ少数派。
イベント的にやるファスティングではなく
自分の人生を整えるパートナーとして
ファスティングを上手に味方にしてほしい！
食育も大切。
ですが、ファスティングもめっちゃ大切！
ベースはファスティングだと思ってます。
食育の勉強を始めたきっかけも
いかに楽にファスティングを
続けていけるか？というのも
大きな理由でした。
ファスティングと言えば
我が師匠 潮風先生！
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どちらも開催いたします。
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だけど