• YUKOWAKI

ファスティングアカデミー大阪クラスもスタート

最終更新: 4月23日

今週の土日は

潮風ミューズアカデミー

2回目のレッスン日です。


前回大阪クラスでは

受講生のまきちゃんが、

ランチタイムに

美味しい玄米ご飯に

具沢山お味噌汁

(食べる直前に自分で味噌を溶く、という新鮮さにこだわった自家製お味噌汁)

五目ひじきを

用意してくれました。



まさに

シンプル・イズ・ザ・ベスト!


丁寧に作られた

シンプルなお料理に

身体が癒されます♫

まきちゃんありがとう♡




そして今回は

ファスティングを終えた

受講生のみなさんと

調理実習の授業もあるので


「あんなことも!」

「こんなことも!」


と考えだすと止まらず、

ファスティング明けなのに

試作品をアレコレ

食べ過ぎてリバウンド

するという…(^^;)


私も以前はそうでしたが

ファスティングをすると

「あれを食べたらだめ」

「これを食べたらよくない」

…と思ってしまってがち。


「じゃあこれから

 何を食べたらいいの?」


と分からなくなってしまうことも。


大丈夫!

いっぱい食べれます♡


しかも

ちょっとした工夫で

買うよりも

安くて美味しくて 

安全なものが簡単に 

出来ますよ!


最近は夜な夜な

ヘンププロテインを使った

プロテインバーを

作ってみたり、


ナッツや甘酒を使った

発酵チーズケーキを

作ってみたり、


大麦入りのチョコムースを

作ってみたり


…って甘いものばかりやん笑


そしてまた

資料作りで

マウスを握ったまま

パソコンの前で眠る日々。


ああ…

眠らない身体が欲しい♡


そして

ファスティングを終えた

アカデミーのみなさんと

会える日が楽しみで

仕方ありません。


+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+


朝は朝活

日中はサロンでエステ

夜はカフェのお手伝い


そんな最中ですが

来月12月は

私のライフワークである

ファスティングセミナー

@神戸元町Vegan Cafe

も開催します!


2020年


生まれ変わりたい

あなたに♡


何かを始めたい

あなたに♡


勝負の年の

あなたに♡


今年中に

聴いておくと

素晴らしいスタートが

きれるはず!


ご興味のある方は

LINEからどうぞ


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☆ファスティングマイスター検定

 学びが習慣を変える第1歩。私の母校ファスティングマイスター学院

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