潮風 | 小脇夕ファスティングアカデミー大阪クラスもスタート
更新日：2020年4月23日
今週の土日は
潮風ミューズアカデミー
2回目のレッスン日です。
前回大阪クラスでは
受講生のまきちゃんが、
ランチタイムに
美味しい玄米ご飯に
具沢山お味噌汁
（食べる直前に自分で味噌を溶く、という新鮮さにこだわった自家製お味噌汁）
五目ひじきを
用意してくれました。
まさに
シンプル・イズ・ザ・ベスト！
丁寧に作られた
シンプルなお料理に
身体が癒されます♫
まきちゃんありがとう♡
そして今回は
ファスティングを終えた
受講生のみなさんと
調理実習の授業もあるので
「あんなことも！」
「こんなことも！」
と考えだすと止まらず、
ファスティング明けなのに
試作品をアレコレ
食べ過ぎてリバウンド
するという…(^^;)
私も以前はそうでしたが
ファスティングをすると
「あれを食べたらだめ」
「これを食べたらよくない」
…と思ってしまってがち。
「じゃあこれから
何を食べたらいいの？」
と分からなくなってしまうことも。
大丈夫！
いっぱい食べれます♡
しかも
ちょっとした工夫で
買うよりも
安くて美味しくて
安全なものが簡単に
出来ますよ！
最近は夜な夜な
ヘンププロテインを使った
プロテインバーを
作ってみたり、
ナッツや甘酒を使った
発酵チーズケーキを
作ってみたり、
大麦入りのチョコムースを
作ってみたり
…って甘いものばかりやん笑
そしてまた
資料作りで
マウスを握ったまま
パソコンの前で眠る日々。
ああ…
眠らない身体が欲しい♡
そして
ファスティングを終えた
アカデミーのみなさんと
会える日が楽しみで
仕方ありません。
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朝は朝活
日中はサロンでエステ
夜はカフェのお手伝い
そんな最中ですが
来月12月は
私のライフワークである
ファスティングセミナー
@神戸元町Vegan Cafe
も開催します！
2020年
生まれ変わりたい
あなたに♡
何かを始めたい
あなたに♡
勝負の年の
あなたに♡
今年中に
聴いておくと
素晴らしいスタートが
きれるはず！
ご興味のある方は
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