ファスティングアカデミー大阪クラスもスタート
最終更新: 2020年4月23日
今週の土日は
潮風ミューズアカデミー
2回目のレッスン日です。
前回大阪クラスでは
受講生のまきちゃんが、
ランチタイムに
美味しい玄米ご飯に
具沢山お味噌汁
（食べる直前に自分で味噌を溶く、という新鮮さにこだわった自家製お味噌汁）
五目ひじきを
用意してくれました。
まさに
シンプル・イズ・ザ・ベスト！
丁寧に作られた
シンプルなお料理に
身体が癒されます♫
まきちゃんありがとう♡
そして今回は
ファスティングを終えた
受講生のみなさんと
調理実習の授業もあるので
「あんなことも！」
「こんなことも！」
と考えだすと止まらず、
ファスティング明けなのに
試作品をアレコレ
食べ過ぎてリバウンド
するという…(^^;)
私も以前はそうでしたが
ファスティングをすると
「あれを食べたらだめ」
「これを食べたらよくない」
…と思ってしまってがち。
「じゃあこれから
何を食べたらいいの？」
と分からなくなってしまうことも。
大丈夫！
いっぱい食べれます♡
しかも
ちょっとした工夫で
買うよりも
安くて美味しくて
安全なものが簡単に
出来ますよ！
最近は夜な夜な
ヘンププロテインを使った
プロテインバーを
作ってみたり、
ナッツや甘酒を使った
発酵チーズケーキを
作ってみたり、
大麦入りのチョコムースを
作ってみたり
…って甘いものばかりやん笑
そしてまた
資料作りで
マウスを握ったまま
パソコンの前で眠る日々。
ああ…
眠らない身体が欲しい♡
そして
ファスティングを終えた
アカデミーのみなさんと
会える日が楽しみで
仕方ありません。
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朝は朝活
日中はサロンでエステ
夜はカフェのお手伝い
そんな最中ですが
来月12月は
私のライフワークである
ファスティングセミナー
@神戸元町Vegan Cafe
も開催します！
2020年
生まれ変わりたい
あなたに♡
何かを始めたい
あなたに♡
勝負の年の
あなたに♡
今年中に
聴いておくと
素晴らしいスタートが
きれるはず！
ご興味のある方は
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☆潮風健康美塾公式LINE
今後のイベントやセミナーの告知は下記公式LINEから行います。 またファスティングのご相談など何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪
☆断食姉妹もこ&ゆう
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☆ファスティングマイスター検定
学びが習慣を変える第１歩。私の母校ファスティングマイスター学院
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