本当に身体を潤すものは

まだまだ残暑厳しいこの季節。 しっかり水分補給しなきゃ 夏バテしちゃう！ と思ってスポーツドリンクや

ビタミン飲料を ゴクゴク飲んだりしてないですか？ 私たちの細胞を取り巻く 体液は太古の海と 同じミネラルバランスだと 言われています。 だから、 たくさん汗をかいて 体内の水分や ミネラルが失われた時 私たちの身体の水分を 本来の自然な状態に 戻してあげることが大切♡

そんな時、 「ビタミンミネラル配合！」 と言ってもそれ以上に 砂糖や人工甘味料

（果糖ブドウ糖溶液、アステルパーム、

　スクラロース、アセスルファムK）

化学塩や化学調味料（アミノ酸）

が入った甘い飲み物を飲むことが はたしてあなたの身体を 本当に潤してくれているでしょうか。 ちょっと疑問。 そもそも 白砂糖や人工甘味料 化学塩や化学調味料を 体内で分解するのは 身体にとっては大変な作業です。 ビタミンやミネラルも 必要以上に消耗します。

（本末転倒！） ましてやそこに カフェインやアルコールが 入ってくると、なおさらです。 暑い夏、 水分補給にと 甘いスポーツドリンクを ゴクゴク飲んで、 夏バテ防止にと カフェインたっぷりの 栄養ドリンクを飲んで 夜はビールや缶チューハイで乾杯！ そんな毎日を 繰り返していたら 身体はどんどん 疲れていきます。

もちろん私だって

冷えたビールも 美味しいコーヒーも 大好きです。 だからそれらを 美味しくいただくためにも 何となく飲むもの、 には気をつけます。

そもそも人はなぜ病むのでしょう？ ひとつは

「自然に背いた生き方をするからだ」

と言われます。

そして病を治すには どうすればよいかというと、 「生命を自然に帰せばよい」とも。 ただ、自分の身体を 自然に帰すことは 今の私たちには 難しいことだなと感じます。 何となく口にするもの 手に取るもの それぞれに何らかの意図があり 本当に自然なものは 少ないからです。 私たちは無意識に 選ばされていたり 口にさせられていたり しています。 あなたの手にした飲み物は 何から出来てますか？ よく手に取り、見てみて下さい。 キャッチコピーや宣伝文句ではなく 原材料名をちらっと見るだけでかまいません。 だってそれは あなたの身体の一部に なるものなのです。

私は最近夏バテ防止で

ナチュラルなお水に 天然のマグネシウムを 入れてゴクゴク飲みます。 2リットルのミネラルウォーターに 10滴ほど。 これくらいなら 少しまろやかな味になります。 （私は20滴入れちゃいますが） それを1日かけて飲みます。 塩分補給は マグマソルトか 酵素梅干しです。 汗をかいたり ストレスを感じたりすると 急速に奪われるマグネシウムは 完全に失われると 突然死を引き起こすこともあります。 血圧の高い方や 血糖値が高い方にも マグネシウムはオススメです。 健康な身体は 私たちに与えられたギフトです。 神様からの贈り物である 自分の身体を大切に 夏を乗り越えましょう！

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