結局コーヒーは身体に良いか悪いか


誰でも彼でも

ファスティングをしたら

「スッキリ爽快!」

になるわけではありません。

簡単にファスティングにトライすると

とんでもない目に合う場合もあります。

もしあなたが

毎日コーヒーを何杯も飲む人だったら

すぐにファスティングに入るのは危険です。

毎日カフェインを摂る人が

ファスティングをすると

ひどい吐き気や頭痛に

悩まされる場合があります。

中には「悪阻よりつらい」という女性も・・・!

それはよく言われる

ファスティングの好転反応というより

カフェインの離脱症状だったりします。

カフェインはコーヒーだけでなくて

紅茶・抹茶・緑茶・ウーロン茶・ココア・チョコレートなどにも入っています。

エナジードリンクや栄養ドリンク、風邪薬などにも入っています。

だから子供でもカフェイン中毒になっている可能性があります。

アルコール中毒より気付きにくいかもしれません。


カフェインは「闘争と逃走の神経」と言われる交感神経を刺激するので脳を覚醒します。

アドレナリンが出て、

眠気や疲れを払い、

やる気モードにしてくれます。

「だったらいいやん!」と思いますが

本来疲れて休息モードに